Cara Mengatasi Selulit Sehabis Melahirkan

Ceritaima.com – Mlihat si Kecil kini telah hadir di tengah-tengah keluarga, tentunya membawa banyak perubahan bagi keluarga, ya! Suasana di rumah yang kini sering disertai tangisan bayi atau bahkan perubahan nuansa di beberapa bagian rumah.

Selain suasana yang kini terasa baru, Moms tentu mengalami perubahan juga di bagian kulit yang tak jarang menjadi gangguan tersendiri bagi beberapa Ibu. Diantaranya yang paling umum ialah selulit di bagian perut atau paha yang muncul setelah melahirkan. Selulit ini sendiri dapat terjadi karena beberapa faktor, Moms. Seperti : pola hidup, hormon, dan faktor genetik.

Saya dulu termasuk Ibu yang cukup merasa terganggu dengan munculnya efek samping pasca melahirkan ini. Adanya keinginan untuk menghilangkan selulit, membuat saya mencari berbagai macam informasi di internet. Untungnya, beberapa tips ini termasuk bahan yang mudah dicari. Ingin tahu, Moms? Yuk, simak beberapa langkah untuk mengatasi selulit pasca melahirkan berikut!

Rutin berolahraga

Moms tentu sudah sering mendengar saran baik bahwa olahraga selama hamil mempunyai banyak manfaat pasca melahirkan. Selain membantu Moms agar tetap fit, gerakan-gerakan seperti jongkok (squats), yoga, senam, atau jogging dapat juga membakar lemak yang menumpuk pada saat hamil. Baiknya lagi, kulit Moms bisa  kembali kencang dan selulit pun hilang lho, Moms.

Konsumsi makanan bernutrisi!

Saat hamil, sangat penting bagi Moms untuk mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi. Bukan hanya untuk menjaga kesehatan Moms dan si Kecil saja. Ternyata, makanan bernutrisi terutama yang berserat tinggi, bisa mencegah munculnya selulit pasca melahirkan.

Perbanyak asupan cairan

Moms, sebenarnya ada juga untungnya tinggal di daerah beriklim panas ini. Kebutuhan untuk menghilangkan rasa haus bertambah dan begitupun dengan asupan cairan yang Moms minum. Lalu, apa hubungannya dengan menghilangkan selulit? Ketika melepas dahaga, secara tidak langsung Moms juga membuang lemak yang tertimbun dalam tubuh. Oleh karena itu, selulit yang disebabkan oleh lemak juga ikut menghilang bersamaan dengan berjalannya waktu, Moms.

Pijat atau spa

Selain membuat Moms rileks setelah kelelahan mengurus si Kecil, pijat atau spa ini bisa memperbaiki sirkulasi darah dan getah bening sehingga dapat mengurangi kadar lemak yang menyebabkan selulit. Baiknya lagi, dengan teknik pijat yang benar, metabolisme Moms turut diperbaiki sehingga kalori yang dibutuhkan tetap terjaga.

Jaga kulit tetap lembap

Mencegah munculnya selulit, bisa Moms lakukan sejak dari hamil. Namun, bila masalah ini tetap muncul setelah melahirkan, Moms bisa menguranginya dengan menjaga kulit supaya tetap lembap menggunakan krim selulit, yang terbuat dari ekstrak rumput laut karena mengandung Asam Amino, Vitamin dan Mineral. Selain bisa mengurangi selulit, krim ini juga bisa menghaluskan kulit dan jerawat yang muncul saat mengandung.

Melihat selulit yang muncul di kulit Moms setelah melahirkan memang cukup menyebalkan. Akan tetapi, bertambahnya timbunan lemak dibawah kulit ini dapat dicegah sejak hamil juga lho, Moms. Dulu, Ibu saya selalu mewanti-wanti saya supaya rajin berolahraga dan selalu mengonsumsi makanan sehat selama mengandung agar terhindar dari selulit. Beliau terus mengingat saya hal yang sama supaya nantinya saya tidak menyesal di kemudan hari. Terbukti, selulit yang menyerbu saya terhitung cukup normal serta mudah diatasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *